黑胡椒

黑胡椒热量

255(千卡)
  • 分类:草药及香料
  • 热量等级:中热量
  • 适合人群:普通人

黑胡椒营养信息表(每100克/份)

热量
255 (千卡)
蛋白质
10.95 (克)
碳水化合物
64.81 (克)
脂肪
3.26 (克)
膳食纤维
26.5 (克)
0.64 (克)
饱和脂肪
0.980 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
44 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
黑胡椒热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 255 大卡热量相当于做以下运动:

67分钟走路
28分钟慢跑
20分钟游泳
34分钟骑自行车

黑胡椒热量主要来源

干燥的黑胡椒粉是欧洲风格菜肴的常用香料,从古代开始,黑胡椒就因其在调味与医学上的双重价值而备受珍视。黑胡椒的香馥来自其含有的胡椒碱。常简称作“胡椒”的黑胡椒粉,是全世界使用最广泛的香料之一,可在世界各地的餐桌上发现,通常会与精制食盐放在一起。

黑胡椒的功效与作用

1、黑胡椒粉主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化;
2、黑胡椒粉的气味能增进食欲;
3、黑胡椒粉性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒;
4、黑胡椒粉有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒;
5、黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。

黑胡椒的营养价值

1.主要成分是胡椒碱,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油腻,助消化; 2.气味能增进食欲; 3.性温热,对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用,并治疗风寒感冒; 4.有防腐抑菌的作用,可解鱼虾肉毒; 5.黑胡椒的辣味比白胡椒强烈,香中带辣,祛腥提味,更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴 食用禁忌 消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者慎食。
怎么辨别黑胡椒的好坏? 胡椒树秋末至次春果实呈暗绿色时采收,晒干,为黑胡椒;果实变红时采收,用水浸渍数日,擦去果肉,晒干,为白胡椒。

黑胡椒的食用方法

在锅里倒约500毫升的水(当然这只是不定值,您可以根据自己的需要来定),然后将水煮沸,把吉得利白胡椒粉调料倒进锅里,再打入一个到两个的鸡蛋,等水煮沸,然后放进您需要煮的菜,这种方法有一个好处就是减少了,胡椒油的蒸发。这种方很简便,很适合当今社会。

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