优糯米营养信息表(每100克/份)
- 热量
- 345 (千卡)
- 蛋白质
- 9.0 (克)
- 碳水化合物
- 75.3 (克)
- 脂肪
- 1 (克)
- 膳食纤维
- 0.6 (克)
- 糖
- NA (克)
- 饱和脂肪
- NA (克)
- 反式脂肪
- NA (克)
- 胆固醇
- NA (毫克)
- 钠
- 1.2 (毫克)
备注：NA表示无资料，ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
优糯米热量及营养信息经供参考！
健康运动方案
摄入 345 大卡热量相当于做以下运动:
- 91分钟走路
- 38分钟慢跑
- 27分钟游泳
- 47分钟骑自行车
因性极粘，故名。可煮粥饭酿酒熬汤，若作糕饼，性难消化。糯稻根须，煎汤可止渴、止虚汗。糯米中含有脂肪油、淀粉(主要为支链淀粉)、糊精等物质。
优糯米的功效与作用
补虚补血健脾暖胃止汗