腰果的食用方法

腰果是世界著名的干果之一,可作各式休闲食品,也可作糕点、果仁巧克力等的原料,亦可加工成果汁、果冻、果酱、蜜饯或榨油,更可制成菜肴。腰果油含甘油酸高达73.6%,是高级食用油。
1.腰果炖乌鸡
原料 乌骨鸡1只 (重约750克),腰果200克,火腿15克,豌豆苗少许,姜15克,料酒10克,精盐6克,味精3克,胡椒粉2克,葱适量
制作
(1)将乌骨鸡宰杀,去毛、内脏,洗净,人冷水锅中,烧沸后煮巧分钟捞出,再用清水洗净,待用;火腿切成菱形小片;姜去皮切厚片;葱洗净,挽结;豌豆苗洗净,沥水。
(2)将乌骨鸡置汤盆内,加姜片、葱结、料酒、精盐及适量清水,用绵纸封盆口,上笼用旺火蒸至鸡六成熟时,取出,放入腰果和火腿片,继续蒸至乌鸡酥烂,取出后揭去绵纸,加味精、胡椒粉调味,撒上豌豆苗即可。
2. 腰果麻球
原 料:猪肥膘肉300克,腰果350克,糯米粉500克,澄面150克,沸水150克,白芝麻适量。
调 料:猪化油100克,白糖250克,花生酱150克。
做 法:
①糯米粉加入猪化油、温水搅匀,揉成面团;澄面用沸水烫熟,搓匀,再加入和好的面团,揉匀,稍饧。
②腰果炸熟,捞出晾凉后用搅拌器打碎;猪肥膘肉切米状;上述原料加入白糖和好的花生酱,调拌均匀成馅。
③面团搓成长条状,每50克下2个面剂,压扁,包入馅料,封好口,搓成圆球,沾匀芝麻,下热油中炸透,见呈金黄色捞出,沥净油分,装盘即可。