牛蒡根的食用方法

1.牛蒡海带羹:材料:牛蒡1000g,海带30g,草决明15颗。
做法:将牛蒡丝、海带和草决明一同放入锅内,加清水适量,煨汤熟后去草决明(牛蒡可食用)即成。
功效:清肝、化痰,适用于结膜炎、高血压、肝火旺引起的面赤头痛等。
2. 牛蒡杜仲羹
材料:牛蒡100颗,鹌鹑3只,杜仲30g,淮山药60g,枸杞子15g,生姜8g,红枣10g,精盐适量。
做法:先将洗净的鹌鹑与牛蒡、杜仲、枸杞子、去核红枣、生姜一起放入锅内,加水适量,用武火煮沸,再转用文火烧3h,加精盐调味即可。
功效:补益肝肾,强肾壮骨。
3. 清热蒡翁汁:鲜牛蒡根150g,捣烂,绞取汁液,每次用2匙,可加适量蜂蜜调匀服。
源于《圣惠方》、《食医心镜》。本方取牛蒡根清退里热而除烦渴。用于温热病,热盛心烦,或余热不退,烦躁发渴,不欲饮食。