八爪鱼(生)营养信息表(每100克/份)
- 热量
- 82 (千卡)
- 蛋白质
- 14.91 (克)
- 碳水化合物
- 2.20 (克)
- 脂肪
- 1.04 (克)
- 膳食纤维
- 0 (克)
- 糖
- 0 (克)
- 饱和脂肪
- 0.227 (克)
- 反式脂肪
- NA (克)
- 胆固醇
- 48 (毫克)
- 钠
- 230 (毫克)
备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
八爪鱼(生)热量及营养信息经供参考!
健康运动方案
摄入 82 大卡热量相当于做以下运动:
- 21分钟走路
- 9分钟慢跑
- 6分钟游泳
- 11分钟骑自行车
这里介绍的是生的八爪鱼的热量,要注意对比哦。功效和煮过的一样。