芝麻酱

芝麻酱热量

630(千卡)
  • 分类:佐料
  • 热量等级:高热量
  • 适合人群:素食者

芝麻酱营养信息表(每100克/份)

热量
630 (千卡)
蛋白质
19.2 (克)
碳水化合物
22.7 (克)
脂肪
52.7 (克)
膳食纤维
5.9 (克)
NA (克)
饱和脂肪
NA (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
NA (毫克)
38.5 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
芝麻酱热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 630 大卡热量相当于做以下运动:

167分钟走路
71分钟慢跑
50分钟游泳
86分钟骑自行车

芝麻酱热量主要来源

芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱,有香味,用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳,滋补益气的以黑芝麻酱为佳。根据采用的芝麻材料颜色,可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。根据用途来看,火锅麻酱是常见的一种,麻酱的原料选用精制白芝麻。做工精细、色泽金黄、口感细滑、口味醇香。

芝麻酱的功效与作用

1.芝麻味甘,性平;
2.有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;
3.可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。
3.混合麻酱,富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康,此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,经常食用有防癌作用。

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