备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
小松菜热量及营养信息经供参考!
摄入 22 大卡热量相当于做以下运动:
小松菜(小油菜),白菜亚种普通白菜的一个变种。原产中国,十九世纪七十年代传入日本,二十世纪九十年代由日本客商引入 推荐栽培和加工,产品大量出口日本。生势茁壮,整齐一致,产量高,色泽绿,收获后不易发黄,具有耐热、耐寒,叶片开展近圆形,抗病早熟,晚抽苔等多种优食特性。
抗癌 牙痛 贫血 骨质疏松症
据分析,小松菜是一种高钙和维生素A、维生素B、维生素C的蔬菜,口感好,日本人称之为健康美味的绿叶蔬菜。
炒、煮汤等。