橄榄油

橄榄油热量

886(千卡)
  • 分类:油脂类
  • 热量等级:低热量
  • 适合人群:普通人

橄榄油营养信息表(每100克/份)

热量
886 (千卡)
蛋白质
0 (克)
碳水化合物
0 (克)
脂肪
100 (克)
膳食纤维
0 (克)
0 (克)
饱和脂肪
16.0 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
0 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
橄榄油热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 886 大卡热量相当于做以下运动:

235分钟走路
100分钟慢跑
71分钟游泳
121分钟骑自行车

橄榄油热量主要来源

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油和橄榄果渣油在地中海沿岸国家有几千年的历史,在西方被誉为“液体黄金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”,原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,(剩余物通过化学法提取橄榄果渣油)是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。

下一篇:牛油上一篇:菜籽油