芋头叶

芋头叶热量

42(千卡)
  • 分类:蔬菜类
  • 热量等级:低热量
  • 适合人群:普通人

芋头叶营养信息表(每100克/份)

热量
42 (千卡)
蛋白质
4.98 (克)
碳水化合物
6.70 (克)
脂肪
0.74 (克)
膳食纤维
3.7 (克)
3.01 (克)
饱和脂肪
0.151 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
3 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
芋头叶热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 42 大卡热量相当于做以下运动:

11分钟走路
4分钟慢跑
3分钟游泳
5分钟骑自行车

芋头叶热量主要来源

芋,湿生草本。根茎卵形,常生多数小球茎,褐色,具纤毛。叶基生,2-3枚或更多,叶柄肉质,长20-90cm,绿色,基部呈鞘状;叶片卵状广椭圆形,长20-50cm,质厚,盾状着生,先端短而锐尖,基部耳形,耳片钝头,全缘,呈波状。花序柄常单生,短于叶柄;佛焰苞长短不一,一般为长20cm左右;管部绿色,长约4cm,粗2.2cm,长卵形;檐部披针形或椭圆形,长约17cm,展开成舟状,边缘内郑,淡黄色至绿白色;肉穗花序长约10cm,短于佛焰苞;雌花序位于下部,长3-3.5cm,中性花序位于中部,长3-3.3c

芋头叶的功效与作用

止泻;敛汗;消肿;解毒。主泄泻;自汗;盗汗;痈疽肿毒;黄水疮;蛇虫咬伤

芋头叶的营养价值

1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;
2. 其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中,有辅助治疗的作用;
3. 芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;<...   查看更多››

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