饼干(原味或酸奶味)

饼干热量

365(千卡)

饼干营养信息表(每100克/份)

热量
365 (千卡)
蛋白质
6.20 (克)
碳水化合物
48.50 (克)
脂肪
16.5 (克)
膳食纤维
1.3 (克)
3.48 (克)
饱和脂肪
2.490 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
1052 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
饼干热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 365 大卡热量相当于做以下运动:

97分钟走路
41分钟慢跑
29分钟游泳
50分钟骑自行车

饼干热量主要来源

饼干的词源所谓饼干的词源是“烤过两次的面包”,即从法语的bis(再来一次)和cuit(烤)中由来的。是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的,作为旅行、航海、登山时的储存食品,特别是在战争时期用于军人们的备用食品是非常方便适用的。

饼干的功效与作用

1.提高免疫力:富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于中枢神经和免疫系统的功能有重要影响。
2.补充能量:富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

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